Przepis pochodzi z gotowych jadłospisów wspomagających odporność, tutaj dokładnie 7 dniowy 1700 kcal Składniki: -1 banan -3 łyżki mąki żytniej 2000 -1 jajko -pół łyżki oleju rzepakowego do smażenia Przygotowanie: Składniki zblendować i usmażyć na...
Read more
Mega czekoladowe, pycha ? Składniki: 3 szklanki mąki orkiszowej pełnoziarnistej, 1 i 1/3 szklanki kakao bez cukru, 2 łyżeczki sody oczyszczonej, 0,5 łyżeczki soli, 1 i 1/4 szklanki wody, 1 szklanka napoju sojowego, 1/4 szklanki oleju rzepakowego...
Read more
Suplementacja witaminą C w większości przypadków nie ma sensu, co więc może wspomóc nasz układ odpornościowy w walce z patogenami? częste mycie rąk, używanie żelów/płynów przeciwbakteryjnych, maseczek zbilansowana dieta, bez niedoborów wysypianie...
Read more
Jak witamina C oddziałuje na organizm? Witamina C działa poprzez zwiększoną proliferację(namnażanie się) limfocytów oraz większe wydzielanie adrenaliny podczas stresu. Kiedy zaleca się suplementację witaminą C? Suplementację witaminą C zaleca się...
Read more
Alkohol jest niezaprzeczalnie jedną z najpopularniejszych używek, a na pewno najlepiej dostępną. Prawie każdy dorosły choćby okazjonalnie, ale spożywa alkohol. Jakie skutki uboczne powoduje? -u osób aktywnych fizycznie negatywnie wpływa na...
Read more
Ziemniak to bardzo chętnie spożywane warzywo w Polsce, jest prawie tak popularny jak mityczna cebula! W przeciągu roku przeciętny Polak może zjeść aż 130 kg ziemniaków! Ale przejdźmy do sedna… Jakie korzyści niesie spożywanie ziemniaków na co...
Read more