Obiad

Samoróbcze pesto bazyliowe

Samoróbcze pesto bazyliowe

Składniki pesto na dwie porcje:– bazylia świeża 1 doniczka🥬– orzechy nerkowca lub piniowe, można nawet dodać arachidowe 2 łyżki 30 g🥜🌰– ser parmezan lub grana padano 2,5 łyżki 20 g🧀– czosnek 4 ząbki🧄– oliwa z oliwek...

Read more

Fit Kebab

Fit Kebab

Każdy z nas czasami ma ochotę na coś w stylu kebaba lub burgera, dlatego dzisiaj będzie przepis na zdrowszą wersję fast foodu 😎Bo zdrowe odżywianie wcale nie musi, a nawet nie powinno być nudne❗ Kebab w picie z sosem czosnkowym 🥙🌯🌮...

Read more

Tofu w rajskim curry

Tofu w rajskim curry

Składniki: – tofu naturalne 220 g – fasolka szparagowa mrożona 150 g – mleczko kokosowe 13 % tłuszczu 100 ml – papryka czerwona 1/2 szt. – papryka żółta 1/2 szt. – ryż basmati 1/3 100 gramowej paczki –...

Read more