FAKTY i MITY w Dietetyce

Czy kawa rozpuszczalna jest niezdrowa?

Czy kawa rozpuszczalna jest niezdrowa?

Czy spożywanie kawy w ogóle jest zdrowe? Tak, ale w umiarkowanych ilościach! Z badań prowadzonych na przełomie kilkudziesięciu lat wynika, że spożywanie kawy w ilości 3-4 filiżanek dziennie zmniejsza ryzyko śmierci o 17 %, a jeżeli mówimy o...

Read more

Jak wzmocnić odporność?

Jak wzmocnić odporność?

Suplementacja witaminą C w większości przypadków nie ma sensu, co więc może wspomóc nasz układ odpornościowy w walce z patogenami? częste mycie rąk, używanie żelów/płynów przeciwbakteryjnych, maseczek zbilansowana dieta, bez niedoborów wysypianie...

Read more